(1)

系统采用顺序分配方式时，插入记录需要移动其他的记录块，整个文件共有200条记录，要插入新记录作为第30条，而存储区前后均有足够的磁盘空间，且要求最少的访问存储块数，则要把文件前29条记录前移，若算访盘次数移动一条记录读出和存回磁盘各是一次访盘。向前移动文件的前29条记录，每条记录读写各1次，腾出一个磁盘块空间，以将该记录插入到此磁盘块作为文件的第30条记录。故需要磁盘访问的次数为29×2+1=59次。文件控制块中文件的起始地址和文件大小发生了变化。

(2)

采用链接分配方式存储文件F,需要读文件的前29块的链接指针（共读29次)，在第29块内找到指向原第30块的链接指针。再为该记录分配一个空闲磁盘块，将该记录及第29块内保存的链接指针写入其中，将该块写到磁盘（写1次）。最后修改第29块的链接指针，指向新的插入块，并将第29块写回磁盘（写1次）。故需要磁盘访问的次数为29+2=31次。该文件系统支持的文件最大长度是(1024-4)×2^32 ^B=4080GB。